精子元气不足吃药注意事项 如何预防精子元气不足 1、注意养生，注意保养肾精。 尤其是自身肾精不足的人，如果注意后天调理，加强肾精的补充和保养，是非常有效的。

2、调节起居，提助孕子宜居环境。应注意不嗜酒、辛辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。“精子十分娇嫩脆弱，其生长环境对温度的要求一般比体温低1～2摄氏度。因此，应保持充沛的精力，为精子提供适宜的生长和生活环境。”

3、减少感染，提倡卫生的性生活。精液受到感染会明显影响精子的活力，年轻人的感染机会主要来自不洁性生活和桑拿等活动，所以性生活一定要安全卫生。

4、慎用补品，滥用导致病情加重。很多男性在生殖和性生活方面出现问题，通常简单地从肾虚上找答案，造成滥用补肾保健药物和食物的局面。阳虚患者服用补阴药物，后果不会太坏，但阴虚患者滥用温阳药物就会火上浇油。此外，补品都有适应症和禁忌症，一定要在核实身体情况并在医生指导下使用补品，否则可能出现阴盛阳衰的结果，加重病情，危害生育能力。

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